Магній

Магній - "захисник спокою"

 

Ознаки недостатності: погіршення передачі нервових і м'язових імпульсів, викликаючи дратівливість і нервозність, дезорієнтація в часі та просторі, безсоння, порушення травлення, пришвидшене серцебиття, припадки, спалахи гніву або нервозності. 

Недостатність магнію лежить в основі багатьох серцево-судинних захворювань. Вона може бути головною причиною летальної серцевої аритмії, гіпертензії, раптової зупинки серця, а також астми, хронічної втоми, хронічного больового синдрому, депресії, безсоння, синдрому подразненої товстої кишки, легеневих захворювань. 

Рекомендується при:

гіпертонічній хворобі, симптоматичній гіпертензії, атеросклерозі, патології печінки і жовчних шляхів, депресії, запаморочення и желчных путей, депрессии, головокружения, м'язева слабкість і судомні скорочення, передменструальний синдром, для підтримки в організмі нормального pH балансу, для попередження кальцинозу м'яких тканин. 

Він забезпечує захист вистилки артерій від стресу, який визивається раптовими перепадами артеріального тиску, для утворення кісткової тканини, вуглеводного та мінерального обміну, для розчинення ниркових каменів з оксалату і фосфату.

Джерела: молочні продукти, риба, м'ясо, яблука, абрикоси, авокадо, банани, дріжджі, продукти моря, цільні зерна, різні трави.