Кальцій

Кальцій - "зодчий кісток"

 

Ознаки недостатності: болі в суглобах, ламкість нігтів, екзема, підвищений рівень холестерину в крові, частий пульс, гіпертензія, безсоння, м'язеві спазми, нервозність, оніміння рук або ніг, блідність лиця,  ревматоїднїй артрит, рахіт і руйнування зубів, зниження розумових здібностей, судоми, депресія.

 

Рекомендується: при порушенні процесів оссифікації, підвищеній кровоточивості, неврозах, туберкульозах, гіперергічних реакціях.

Джерела: молочні продукті, лосось (з кістками), продукти моря, овочі з зеленим листям, мигдаль, аспарагус, дріжджі, брокколі, капуста, зелень кульбаби, келп, блюда з вівсянки, трави.